#카테킨 #건강 #녹차 #항산화 #다이어트 #심혈관건강 #면역력 #체중관리1 카테킨 효능: 건강을 지키는 강력한 성분 카테킨은 차(茶)에서 주로 발견되는 폴리페놀의 일종으로, 최근 많은 관심을 받고 있어요. 특히 녹차에 풍부하게 들어있는데, 이 성분이 우리 몸에 미치는 긍정적인 효과는 정말 다양하답니다. 오늘은 카테킨의 효능을 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 카테킨의 항산화 효과1-1. 자유 라디칼 제거카테킨은 강력한 항산화제로 알려져 있어요. 자유 라디칼은 우리 몸의 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 주범인데, 카테킨이 이를 제거하는 데 도움을 준답니다. 예를 들어, 연구에 따르면 카테킨이 포함된 음료를 섭취한 사람들은 자유 라디칼 수치가 감소했다는 결과가 있어요.1-2. 면역력 강화카테킨은 면역 체계를 강화하는 데도 큰 역할을 해요. 특히 감기나 독감 같은 질병에 대한 저항력을 높여준다고 알려져 있어요. 카테킨이 .. 2024. 10. 10. 이전 1 다음
