#폐경초기증상 #여성건강 #호르몬변화 #건강한식습관 #운동 #정서적변화 #전문가상담 #삶의변화1 폐경 초기증상, 알고 계신가요? 폐경초기증상에 대해 이야기해볼까요? 많은 여성들이 이 시기를 맞이하면서 여러 가지 신체적, 정서적 변화를 경험하게 되는데요. 이 변화들은 때때로 불편함을 초래하기도 하고, 또 다른 경우에는 새로운 삶의 단계로 나아가는 기회가 되기도 해요. 그럼, 폐경초기증상에 대해 좀 더 깊이 들어가 볼까요?1. 폐경의 정의와 과정1-1. 폐경이란 무엇인가요?폐경은 여성의 생리 주기가 영구적으로 중단되는 시기를 말해요. 보통 45세에서 55세 사이에 발생하지만, 개인차가 크답니다. 이 시기가 오면 난소의 기능이 감소하고, 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 분비가 줄어들어요.1-2. 폐경의 전조증상폐경이 다가오면 여러 가지 초기 증상이 나타나기 시작해요. 대표적으로 생리 주기의 불규칙성, 열감, 수면 장애 등이 있어.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
